アラフィフ夫婦と保護猫の日常

アラフィフ主婦、健康的思考

アラフィフ主婦の私は、高校生の頃から体重はさほど変わらず、50kg前半をキープ。 体型は変わりましたが💦 ほぼ毎日、お風呂に入る前に体重計に乗り、50kg後半に近づきつつあれば、 食事なり運動なりで、55kgを越えないように努力してきました。 しかし‼️旦那は今までダイエットとは無縁の生活。 小... 続きをみる

旦那と登山

今日は、二人とも仕事が休みだったので、 近くの山に登りに行って来ました。 最近、体重の増加を気にしている旦那と、 運動不足を解消したい私。 いつもと違うルートからの登山⛰ 標高300mの山を、1時間位かけて2km歩いて山頂へ到着😅 ゴツゴツした岩に気を付けながら、 周りを見渡すと、空気がキレイ、... 続きをみる

朝からラジオ体操と、庭の様子

ズボラアラフィフ主婦、運動不足を痛感し、 朝からラジオ体操することに。 今日で3日目❗️朝から体を動かすと、気持ち良くなってきました😊 うろ覚えなので、ちゃんとYouTube をつけて、ラジオ体操の音楽を聞いて。 家の中は誰も居ないから、思いっきり動かして❤️ 出勤前の10分間、今日も頑張ります... 続きをみる